Du har set mange af de der sites, hvor de spørger dig om du føler at dit liv er dårligt. De spørger ind på en venlig måde, om du synes dit liv er godt. Ofte får de dig til at tænke, at du hverken har en god livskvalitet eller gode fremtidsperspektiver. De fylder dig med skyld over, at du sidder der og faktisk har det lidt skidt med dig selv. Du scroller videre i dine søgninger efter hjælp. Fordi du ved, at du har brug for hjælp. Du er bare ikke sikker på, hvad du har brug for hjælp til. Udover, at du gerne vil have et bedre liv.
Måske lidt hensynsløst
Nu kommer jeg til at skrive noget, som sikkert vil skræmme dig. Du vil synes, at jeg er modbydelig og hensynsløs. Det er jeg måske. Men ærlig talt: Hvorfor sidder du der og scroller imellem forskellige terapeuters sites? Du ved jo godt, at du kan få behandling for den angst, du lider af. Og det skal du have. Nu. Hellere før end senere. Nej, jeg er ikke modbydelig eller ondskabsfuld. Jeg er ret imponeret over, at du udøver så meget modstand inde i dit sind. Kan du for pokker (kunne godt bruge et meget stærkere udtryk her) ikke se, at du gør mere skade på dig selv, end godt er?
Angst kan behandles. Angst skal behandles. Uanset hvilken angstlidelse, det er, som du lider af. Tiden, som behandlingen vil tage, vil variere. Og det er der mange faktorer, der afgør: Den første: Hvad er det for en angstlidelse, du lider af? Dødsangst? Helbredsangst? Eller generaliseret angst? Ved du det overhovedet?
Har du talt med en terapeut?
Har du været i kontakt med terapeuter, for at afdække din angstlidelses kilde? Eller har du ikke gjort noget som helst endnu? Du ved godt, at grunden til, at du scroller imellem de forskellige sites, er, at du er så parat til at ringe op til en af terapeuterne – lige nu. Også selv om det er ’udenfor officiel telefontid’. Du bliver dog forhindret i at ringe op, fordi du synes, at du ikke kan tillade dig at ringe op sent om aftenen. Jamen altså, hvorfor tror du, at terapeuten skriver på sit site, at du kan ringe 24/7? Den slags skriver professionelle terapeuter ikke for sjov. De ved, at et angstanfald kan angribe et menneske når som helst. De ved også, at når det sker, så er der akut behov for hjælp fra en terapeut – i det mindste via telefonen. I det mindste så langt, at du kan komme i behandling for din angst og få et bedre liv.
Undgå depression – få behandling for angst
Hvis dine angstproblemer afholder dig fra et normalt liv, kan de føre til for eksempel en depression – se her.
Bliver du mødt af en telefonsvarer, der fortæller dig, at du skal ringe op på et andet tidspunkt? Så skal du bare være glad for, at du har åbnet flere faner med sites til terapeuter, som du kan ringe til. Der vil være én, som svarer dig. Og det, du har brug for, er at tale med et menneske, der har erfaring med behandling af angst. Så: Tøv ikke. Hold dig ikke tilbage. Det kan være svært. Men du kan finde en terapeut, der kan hjælpe dig.
